ワークライフバランスとは、仕事とプライベートのどちらも充実させる生き方のことです。
看護師にとって、ワークライフバランスを取ることはとても大切です。なぜなら、看護師の仕事は心身の疲労が溜まりやすいからです。
快適な状態で看護師の仕事を続けたいなら、長時間労働を避けて、プライベートタイムに心身の疲労を解消することが大事です。
肉体疲労には、温泉やマッサージなどが効果的です。栄養価が高い食事を心がけて、適切な睡眠時間を守るようにすれば、疲れが取れます。
精神的な疲労が溜まっている時は、スイーツを食べたりショッピングをしたりして、自分にご褒美をあげることがコツです。親しい人とおしゃべりをすればストレス解消になり、自分の気持ちを整理できます。
長時間労働の職場で働いているなら、転職を検討しましょう。
求人を探す場合には、休日を十分に確保できるかどうか確認することがポイントです。毎月の休日のほかに、夏季休暇や年末年始などもチェックしましょう。
求人の応募要項を閲覧する時は、福利厚生について比較することが重要です。産休や育休、忌引休暇を用意している求人もあります。
また、夜勤の有無やシフトの組み方について確かめることも秘訣です。開業医が経営するクリニックは、夜勤や残業が少ない傾向です。
子育て中の看護師に対して、時短勤務を適用している医療機関もあります。子どもの送迎時間を省略できるよう、院内保育室も増えています。
このように、看護師の心身の疲労を解消する方法はいくつか存在するので、自分に適したワークライフバランスが整う働き方を見つけることが大事です。